Pourquoi choisir un programme et un suivi individualisés ?

Ils sont spécialement conçus pour s'adapter à vos objectifs, à votre niveau de condition physique, vos préférences, et vos besoins uniques. Voici les principaux intérêts de mes programmes de suivi personnalisé :

Adaptés aux objectifs spécifiques
Respect des capacités et du niveau initial
Prise en compte des préférences personnelles
Prise en compte des contraintes personnelles
Suivi et ajustement continus

01/ PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

En grande partie en raison de la génétique, nous ne sommes pas tous égaux face à la nature. La première distinction se fait déjà au niveau du genre. Il serait donc illogique de proposer le même programme à tout le monde, notamment en raison des différences anatomiques.

Sur cette base, il devient clair que chaque individu doit bénéficier d’un accompagnement adapté, mettant en avant ses particularités physiques (taille, poids, sexe, motivations, emploi du temps, etc.).

Objectif : personnaliser et individualiser pour optimiser et sublimer vos résultats physiques.

02/ BILAN TOUTES LES 2 SEMAINES

Chaque individu dispose de caractéristiques différentes, tant sur le plan physique que psychologique. En optant pour un coaching avec suivi, vous bénéficiez de ma disponibilité pour répondre à vos questions, ainsi que d'un soutien mental et motivant.

Nos échanges réguliers me permettront :

De mieux vous connaître
De prendre en compte vos spécificités et vos préférences.
D'adapter efficacement mon accompagnement à vos besoins pour choisir un exercice plus adapté à votre morphologie.
D'ajuster rapidement votre programme nutritionnel selon ses effets sur vous.

Je mets un point d'honneur à l'accompagnement personnalisé, car il est essentiel pour maximiser au mieux vos résultats.

03/ AJUSTEMENT SELON BILAN

Le programme nutritionnel et l'entraînement personnalisés que vous suivrez auront un effet direct sur votre corps. Les ajustements que j'apporterai visent à faire évoluer ces effets dans la direction souhaitée :

Modifications dans les méthodes d'entraînement, dans leur nature, leur intensité ou encore l'ajustement à la hausse ou à la baisse de consommation de certains aliments dans le programme de nutrition personnalisé.

04/ RÉPONSE PAR E-MAIL SOUS 24H

Je me rends disponible à tout moment de la journée par mail si vous avez des besoins et des questions sur votre suivi.

05/ ÉCHANGE VIA WHATSAPP INSTANTANÉ

De même que par Mail, le suivi par WHATSAPP est un plus pour notre communication qu'on ne peut pas négliger car il permet en plus des conversations, une imagerie avec des envois de photos et/ou de vidéos.

06/ PROGRAMME NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ SI NÉCESSAIRE

Un programme nutritionnel peut être spécialement conçu pour répondre aux besoins spécifiques d'un individu en fonction de son activité physique, de ses objectifs sportifs, de son métabolisme et de ses caractéristiques personnelles (poids, taille, sexe, âge, etc.).

Maintenir une bonne santé générale des os, des muscles et des articulations.
Améliorer la récupération
Favoriser la prise de muscle ou la perte de graisse
Maximiser les performances

Ainsi, je vous offre un cadre nutritionnel optimal pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs tout en garantissant une bonne santé générale.