Le travail sur la motivation et la discipline est essentiel pour atteindre des objectifs à long terme, qu'il s'agisse de perte de poids, de performances professionnelles, d'études, ou d'amélioration personnelle.

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Tandis que la motivation peut être amenée par un intérêt personnel ou un plaisir interne ou poussée par des facteurs externes comme une récompense ou une pression sociale, la discipline va quant à elle permettre de maintenir des efforts constants et réguliers, indépendamment des fluctuations de motivation.

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Je propose ainsi une prise en charge abordant le coaching sportif mais aussi le coaching mental au cas par cas.